Met 3 treden beter voor jezelf zorgen
Waarom reageer ik zo heftig op ogenschijnlijk kleine dingen? Soms ben ik een mysterie voor mezelf, maar door deze 'ladder' met 3 treden ga je beter voor jezelf zorgen (zie afbeelding) Want: Waarom moet ik na een middag winkelen bij komen? Het was toch leuk en ontspannen? Waarom ga ik
Leven in het nu
Ik zit nog wat de deinen achter mijn bureau. Soms moet ik even stoppen met typen en naar een vast punt kijken anders word ik er raar van. We zijn het weekend wezen zeilen op de Friese meren. Met weercijfer 3 op zaterdag en twee dagen kamperen zag ik er
Rouwverwerking; hoe doe je dat?
De donkere en vaak wat sombere dagen zijn weer aangebroken. Het verlies van een dierbare of het gemis van het gezin wat je ooit had, kan dan extra aanwezig zijn. Juist ook omdat het de maand is waarin gezelligheid met familie voorop staat en iedereen bij elkaar komt en jij
Help! De kerst komt eraan…
De kerstdagen komen er weer aan, de één kijkt ernaar uit en de ander denkt ‘Help, hoe overleef ik het’. Als je tegen kerst opziet, hoe kun je er dan voor zorgen dat deze dagen voor jou wel oké worden? In dit artikel geef ik je 3 tips, waardoor je
