Ontdek hoe je los kan komen van een blokkade in je leven
Heb je iets traumatisch meegemaakt (door te veel of te weinig van iets) of loop je tegen blokkades aan in je leven? Dan kan traumatherapie helpen.
Ontdek hoe je los kan komen van een blokkade in je leven
Heb je iets traumatisch meegemaakt (door te veel of te weinig van iets) of loop je tegen blokkades aan in je leven? Dan kan traumatherapie helpen.
Spanning loslaten
In verbinding met jezelf
Klachten nemen af of verdwijnen
Wil jij?
Spanning loslaten
In verbinding staan met jezelf
Klachten nemen af of verdwijnen
“Ontdek de weg naar herstel”
“Ontdek de weg naar herstel”
Trauma therapie
Ontdek hoe je los kan komen van een blokkade in je leven.
Je verdient het om te herstellen van wat jou is overkomen. Voor het verwerken van nare gebeurtenissen (of trauma) werk ik met CMFT (connect mirror focus therapy) wat er voor zorgt dat je emotionele brein en je lichaam spanning los kunnen laten en er herstel kan plaatsvinden, vergelijkbaar met EMDR en brainspotting. Kijk ook op: www.cmft.nl Er is een deel van jou wat aan het overleven is of in een soort bevriezingsstand gekomen is.
Herken jij:
- Dat je buiten proporties reageert op ogenschijnlijk ‘kleine’ dingen’
- Dat je een deel van jezelf afsluit
- Dat je wel wilt veranderen, maar toch lukt het steeds niet
- Dat je niet zo goed weet wat er precies gebeurt of is
- Dat je het lastig vindt om er taal aan te geven
“Wat er mag zijn, kan verdwijnen”
Trauma therapie
Ontdek hoe je los kan komen van een blokkade in je leven.
Je verdient het om te herstellen van wat jou is overkomen. Voor het verwerken van nare gebeurtenissen (of trauma) werk ik met CMFT (connect mirror focus therapy) wat er voor zorgt dat je emotionele brein en je lichaam spanning los kunnen laten en er herstel kan plaatsvinden, vergelijkbaar met EMDR en brainspotting. Kijk ook op: www.cmft.nl Er is een deel van jou wat aan het overleven is of in een soort bevriezingsstand gekomen is.
Herken jij:
- Dat je buiten proporties reageert op ogenschijnlijk ‘kleine’ dingen’
- Dat je een deel van jezelf afsluit
- Dat je wel wilt veranderen, maar toch lukt het steeds niet
- Dat je niet zo goed weet wat er precies gebeurt of is
- Dat je het lastig vindt om er taal aan te geven
“Wat er mag zijn, kan verdwijnen”
Ik begrijp dat het zoeken naar hulp een grote stap kan zijn. Je staat op een punt waar je niet goed weet waar te beginnen, ik help je verder.
Waarom kan therapie helpen?
Je staat op het punt… om je trauma of nare gebeurtenis te delen. Het verschil is dat je er niet alleen voorstaat, nu gaan we er samen doorheen. Het is niet zo dat het trauma herbeleeft wordt, dat zou niet helpend zijn, maar we richten ons wel op je lichamelijke beleving, dus we hebben een korte trigger nodig. Vervolgens kan in de verbinding de pijn, het verdriet, de emotie die er aan vastzit weg vloeien. Je klachten nemen af en kunnen vaak geheel verdwijnen. Je weet de situatie nog, maar de nare emoties zitten er niet meer aan vast.
Wat houdt deze vorm van traumatherapie in?
Het is een milde en warme therapievorm, vergelijkbaar met EMDR maar minder belastend.
“Je zelfvertrouwen zal groeien, je zal prettiger in je vel komen te zitten en meer rust ervaren”
Ik begrijp dat het zoeken naar hulp een grote stap kan zijn. Je staat op een punt waar je niet goed weet waar te beginnen, ik help je verder.
Waarom kan therapie helpen?
Je staat op het punt… om je trauma of nare gebeurtenis te delen. Het verschil is dat je er niet alleen voorstaat, nu gaan we er samen doorheen. Het is niet zo dat het trauma herbeleeft wordt, dat zou niet helpend zijn, maar we richten ons wel op je lichamelijke beleving, dus we hebben een korte trigger nodig. Vervolgens kan in de verbinding de pijn, het verdriet, de emotie die er aan vastzit weg vloeien. Je klachten nemen af en kunnen vaak geheel verdwijnen. Je weet de situatie nog, maar de nare emoties zitten er niet meer aan vast.
Wat houdt deze vorm van traumatherapie in?
Het is een milde en warme therapievorm, vergelijkbaar met EMDR maar minder belastend.
“Je zelfvertrouwen zal groeien, je zal prettiger in je vel komen te zitten en meer rust ervaren”
Als therapeut ben ik:
Jouw spiegel
Verhelderend, soms confronterend, maar het raakt de kern van wat nu zichtbaar mag worden, zodat jij meer jezelf leert ontdekken.
Jouw sparringpartner
Samen gaan we het onderzoek aan en daarin is alle ruimte voor jouw vraagstukken en belemmeringen. Er is ruimte en vrijheid voor jouw proces.
Jouw supportsysteem
Ik versterk jou en coach je om stappen te zetten die je wellicht voor onmogelijk hield. Innerlijk kom je in balans, je bevlogenheid komt terug en je krijgt meer zelfvertrouwen.
Hoe gaat het in zijn werk?
Het eerste gesprek bestaat uit een intake en als het jou lukt om bij je lichamelijke beleving stil te staan, gaan we met je klacht aan de slag. Vind je dit nog lastig, dan zal de begeleiding eerst uit gesprek en oefeningen bestaan, die helpend zijn in jouw proces, voordat we met CMFT starten.
Tegenover elkaar zitten. Als er voldoende vertrouwen is opgebouwd. Ook dien je in staat te zijn om naar je lichamelijke gewaarwordingen te gaan.
Je activeert de klacht. Dit doe je door het er heel even over te hebben. Blijf daarna zo veel mogelijk weg van je gedachten. Focus daarentegen op wat je ervaart in je lichaam en op mijn ogen.
Ik begeleid (maximaal 2×20 minuten). Je ervaart steunt en verbinding.
Afronding. Het proces is in principe af als er geen intensiteit meer wordt ervaren in je lichaam. Het werkt goed bij de behandeling van vroegkinderlijk trauma en hechtingsproblematiek, maar ook bij angst- en stressklachten, overig trauma en psychosomatische klachten. Na 1 of 2 sessies kan je al verschil merken. Voor een goede werking zijn vaak iets meer sessies nodig. Ook afhankelijk van je klacht.
Ik heb inmiddels tientallen mensen begeleid en weet wat nodig is om jezelf te kunnen zijn, terwijl je in verbinding staat met anderen.
Mijn kracht is:
Snel bij de kern komen zonder oordeel
Betrokken, nabij en nieuwsgierig zijn
Vragen stellen die niemand anders stelt
Geloven in jou en in jouw mogelijkheden
Nieuwe perspectieven zien
Ruimte en ontspanning brengen, met een vleugje humor
“Laat traumatherapie je helpen om uit de schaduw van het verleden te stappen en een leven vol veerkracht, zelfvertrouwen en voldoening te omarmen”
Wat jij verdient, is
Vertrouwelijkheid en veiligheid
Ik beloof dat alles wat je tijdens de therapie met mij deelt, strikt vertrouwelijk zal worden behandeld. Je kunt een veilige omgeving verwachten waarin je vrijuit kunt spreken en je kwetsbaarheid kunt tonen zonder angst voor oordelen of negatieve gevolgen.
Empathie en begrip
Ik zal je met empathie en begrip tegemoet treden. Ik zal proberen jouw perspectief te begrijpen en me inleven in jouw ervaringen, emoties en uitdagingen. Samen zullen we werken aan het verkennen en begrijpen van jouw unieke situatie.
Professionele begeleiding
Ik zal mijn professionele kennis, ervaring en vaardigheden inzetten om je te begeleiden tijdens jouw proces. Ik zal gebruik maken van de Gestalttherapie, de EFT-methodiek en systemisch werken om je te ondersteunen bij jouw specifieke uitdagingen.
Samenwerking en groei
Therapie is een samenwerkingsproces. Ik zal je aanmoedigen om actief deel te nemen, jouw inzichten te delen en te werken aan jouw vragen en verlangens. Samen zullen we werken aan jouw persoonlijke groei en het vinden van meer veerkracht in jouw leven.
“Ga weer leven in plaats van overleven”
Herstel
Ontspanning
Kom in je kracht te staan
Vernieuwde levensvreugde
Wat anderen zeggen
“Ik sta veel positiever in het leven”
Heel bijzonder hoe de CMFT gewerkt heeft. Ik voel me zelfverzekerd en ik ervaar veel meer rust.
Mijn partner ziet het en is er blij mee, ook collega’s hebben het opgemerkt. Ik sta veel positiever in het leven.
Marije / Woerden / 9 maart 2023
Wat jij verdient, is
Vertrouwelijkheid en veiligheid
Ik beloof dat alles wat je tijdens de therapie met mij deelt, strikt vertrouwelijk zal worden behandeld. Je kunt een veilige omgeving verwachten waarin je vrijuit kunt spreken en je kwetsbaarheid kunt tonen zonder angst voor oordelen of negatieve gevolgen.
Empathie en begrip
Ik zal je met empathie en begrip tegemoet treden. Ik zal proberen jouw perspectief te begrijpen en me inleven in jouw ervaringen, emoties en uitdagingen. Samen zullen we werken aan het verkennen en begrijpen van jouw unieke situatie.
Professionele begeleiding
Ik zal mijn professionele kennis, ervaring en vaardigheden inzetten om je te begeleiden tijdens jouw proces. Ik zal gebruik maken van de Gestalttherapie, de EFT-methodiek en systemisch werken om je te ondersteunen bij jouw specifieke uitdagingen.
Samenwerking en groei
Therapie is een samenwerkingsproces. Ik zal je aanmoedigen om actief deel te nemen, jouw inzichten te delen en te werken aan jouw vragen en verlangens. Samen zullen we werken aan jouw persoonlijke groei en het vinden van meer veerkracht in jouw leven.
Ga weer leven in plaats van overleven
Herstel
Ontspanning
Kom in je kracht te staan
Vernieuwde levensvreugde
Wat anderen zeggen
“Ik sta veel positiever in het leven”
Heel bijzonder hoe de CMFT gewerkt heeft. Ik voel me zelfverzekerd en ik ervaar veel meer rust.
Mijn partner ziet het en is er blij mee, ook collega’s hebben het opgemerkt. Ik sta veel positiever in het leven
Marije / Woerden / 9 maart 2023
Veel gestelde vragen
Hoe lang duurt een trauma therapieproces gemiddeld?
Een veranderproces vraagt meerdere momenten van begeleiding. Hoelang dit duurt, is per persoon verschillend, maar je kan uitgaan van tussen de 5 tot 10 gesprekken.
Hoe vaak vinden de sessies plaats en hoelang duren ze?
Ik start altijd met een Click & Connect gesprek. Tijdens dit gesprek leren wij elkaar kennen en kijken wij samen waar ik jou mee kan helpen. Vervolgens plannen we de CMFT sessies in. Deze sessies duren 60 minuten. Afhankelijk van de problematiek is dit in het begin wekelijks of tweewekelijks, daarna zit er meer tijd tussen
Welke therapeutische technieken en benaderingen worden gebruikt?
De Connect Mirror Focus Therapy, vergelijkbaar qua werking met EMDR en brainspotting. CMFT staat bekend als een warmere en mildere methode. Zie ook www.cmft.nl
Hoe zeg ik een afspraak af en zijn hier kosten aan verbonden?
De afspraak afzeggen? Dat kan kosteloos tot 48 uur van tevoren. Doe dit schriftelijk via de mail: andrea@echtincontact.nl of neem telefonisch contact met mij op: 06-400911888
Wat zijn de openingstijden van echt In Contact?
Op werkdagen van maandag tot vrijdag ben je welkom in mijn praktijk in Woerden (provincie Utrecht). Online coaching via videobellen is eventueel mogelijk, maar heeft niet de voorkeur.
Is het mogelijk om therapiesessies thuis te laten plaatsvinden?
Gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Woerden, maar online is eventueel mogelijk.
Wat zijn de kosten van trauma therapie en worden ze vergoed?
De verwachte investering van trauma therapiesessies is afhankelijk van de specifieke hulpbehoefte die jij hebt. Een Click & Connect gesprek (een kennismakingsgesprek) kost € 75,-. Sessies die daarop volgen zijn € 90,- per uur en wordt naar rato berekend. Indien je aanvullend verzekerd bent, kan je via https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/gestalttherapie nagaan of je een deel vergoed krijgt.
Hoelang duurt het voordat ik resultaten begin te zien?
Dit varieert van persoon tot persoon in trauma therapie. Voor sommigen kan er al na de eerste sessie een merkbare verandering optreden, terwijl het voor anderen wat langer kan duren. Na drie sessies zullen we een evaluatie uitvoeren om te beoordelen of de therapie voldoet aan jouw behoeften en of we op de juiste koers zitten. Na vijf sessies mag je zeker enige verandering verwachten, maar het kan nodig zijn om de therapie voort te zetten om de verandering op de lange termijn te behouden. Over het algemeen kun je rekenen op ergens tussen de 8 en 15 sessies, afhankelijk van jouw specifieke situatie en behoeften.
Is alles wat ik bespreek vertrouwelijk en privé?
Ik heb een geheimhoudingsplicht, dat wil zeggen dat alles wat jullie mij vertellen niet doorverteld wordt aan derden. Overleg met derden indien nodig, (telefonisch, schriftelijk of per mail), gebeurt uitsluitend nadat toestemming aan jullie is gevraagd. Zie ook de ‘algemene voorwaarden’ en de ‘privacy verklaring’.
Is echt In Contact aangesloten bij een beroepsvereniging?
Echt In Contact is een professionele praktijk en aangesloten bij:
Nederlands-Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie en Gestalttheorie (NVAGT)
Europees gecertificeerd therapeut, European Certificate of Psychotherapy (ECP)
Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ)
Emotionally Focused Therapy Nederland (EFT)
Connect, Mirror Neuron Focus Therapy (Trauma- en verwerkingstherapie CMFT)
Kempler Instituut Nederland voor Ervaringsgerichte Psychosociaal hulpverlener
Er is een klachtenprocedure voor cliënten.
- Bespreek je onvrede met mij en geef hierbij aan wat je van mij verwacht
- Kom je er mij met niet uit of is een gesprek met mij voor jou niet mogelijk of wenselijk, dan kun je vragen om een klachtbehandeling met ondersteuning van de klachtenfunctionaris. Dit gaat via de beroepsvereniging, klik hier voor de link.
- Leidt de inzet van de klachtenfunctionaris niet tot een voor jou bevredigende uitkomst, dan kun je jouw klacht als geschil voorleggen aan de Geschillencommissie Complementaire Gezondheidszorg
Let op: de geschillencommissie neemt je klacht niet in behandeling, als je niet eerst het klachtentraject bij de klachtenfunctionaris hebt doorlopen.
Om zeker te zijn van professionele begeleiding worden er aan de therapeut eisen gesteld ten aanzien van nascholingen, supervisie en intervisie.
Wanneer kan ik starten?
Er is momenteel geen wachtlijst. We plannen allereerst een kennismakingsgesprek van ongeveer 75 minuten. Dit gesprek mogen jullie zelf in mijn agenda inplannen via Click&Connect. Mochten we met elkaar gaan samenwerken, dan plannen we een vervolgafspraak. Deze gesprekken duren veelal tussen de 75 en 90 minuten.
Voor wie is deze therapie geschikt?
Trauma therapie is bedoeld voor personen die zelf gemotiveerd zijn om aan persoonlijke groei en het verbeteren van hun relaties te werken.
Waar vinden therapiesessies plaats?
Kom in contact met mij
Heb je een vraag? Wil je weten of therapie jou verder helpt? Neem gerust contact met me op! We kunnen dan samen kijken wat ik voor jou zou kunnen betekenen.
Gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte in Woerden, maar zijn eventueel ook online mogelijk via videobellen, dit laatste heeft met CMFT niet de voorkeur.
Veel gestelde vragen
Hoe lang duurt een individueel therapieproces gemiddeld?
Een veranderproces vraagt meerdere momenten van begeleiding. Hoelang dit duurt, is per stel verschillend, maar je kan uitgaan van tussen de 8 tot 15 gesprekken.
Hoe vaak vinden de sessies plaats en hoelang duren ze?
Ik start altijd met een Click & Connect gesprek. Tijdens dit gesprek leren wij elkaar kennen en kijken wij samen waar ik jou mee kan helpen. Vervolgens plannen we de CMFT sessies in. Deze sessies duren 60 minuten. Afhankelijk van de problematiek is dit in het begin wekelijks of tweewekelijks, daarna zit er meer tijd tussen
Welke therapeutische technieken en benaderingen worden gebruikt?
De Connect Mirror Focus Therapy, vergelijkbaar qua werking met EMDR en brainspotting. CMFT staat bekend als een warmere en mildere methode. Zie ook www.cmft.nl
Hoe zeg ik een afspraak af en zijn hier kosten aan verbonden?
De afspraak afzeggen? Dat kan kosteloos tot 48 uur van tevoren. Doe dit schriftelijk via de mail: andrea@echtincontact.nl of neem telefonisch contact met mij op: 06-400911888
Wat zijn de openingstijden van echt In Contact?
Op werkdagen van maandag tot vrijdag ben je welkom in mijn praktijk in Woerden (provincie Utrecht). Online coaching via videobellen is eventueel mogelijk, maar heeft niet de voorkeur.
Is het mogelijk om therapiesessies thuis te laten plaatsvinden?
Gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Woerden, maar online is eventueel mogelijk.
Wat zijn de kosten van trauma therapie en worden ze vergoed?
De verwachte investering van trauma therapiesessies is afhankelijk van de specifieke hulpbehoefte die jij hebt. Een Click & Connect gesprek (een kennismakingsgesprek) kost € 75,-. Sessies die daarop volgen zijn € 90,- per uur en wordt naar rato berekend. Indien je aanvullend verzekerd bent, kan je via https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/gestalttherapie nagaan of je een deel vergoed krijgt.
Hoelang duurt het voordat ik resultaten begin te zien?
Dit varieert van persoon tot persoon in trauma therapie. Voor sommigen kan er al na de eerste sessie een merkbare verandering optreden, terwijl het voor anderen wat langer kan duren. Na drie sessies zullen we een evaluatie uitvoeren om te beoordelen of de therapie voldoet aan jouw behoeften en of we op de juiste koers zitten. Na vijf sessies mag je zeker enige verandering verwachten, maar het kan nodig zijn om de therapie voort te zetten om de verandering op de lange termijn te behouden. Over het algemeen kun je rekenen op ergens tussen de 8 en 15 sessies, afhankelijk van jouw specifieke situatie en behoeften.
Is alles wat ik bespreek vertrouwelijk en privé?
Ik heb een geheimhoudingsplicht, dat wil zeggen dat alles wat jullie mij vertellen niet doorverteld wordt aan derden. Overleg met derden indien nodig, (telefonisch, schriftelijk of per mail), gebeurt uitsluitend nadat toestemming aan jullie is gevraagd. Zie ook de ‘algemene voorwaarden’ en de ‘privacy verklaring’.
Is echt In Contact aangesloten bij een beroepsvereniging?
Echt In Contact is een professionele praktijk en aangesloten bij:
Nederlands-Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie en Gestalttheorie (NVAGT)
Europees gecertificeerd therapeut, European Certificate of Psychotherapy (ECP)
Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ)
Emotionally Focused Therapy Nederland (EFT)
Connect, Mirror Neuron Focus Therapy (Trauma- en verwerkingstherapie CMFT)
Kempler Instituut Nederland voor Ervaringsgerichte Psychosociaal hulpverlener
Er is een klachtenprocedure voor cliënten.
- Bespreek je onvrede met mij en geef hierbij aan wat je van mij verwacht
- Kom je er mij met niet uit of is een gesprek met mij voor jou niet mogelijk of wenselijk, dan kun je vragen om een klachtbehandeling met ondersteuning van de klachtenfunctionaris. Dit gaat via de beroepsvereniging, klik hier voor de link.
- Leidt de inzet van de klachtenfunctionaris niet tot een voor jou bevredigende uitkomst, dan kun je jouw klacht als geschil voorleggen aan de Geschillencommissie Complementaire Gezondheidszorg
Let op: de geschillencommissie neemt je klacht niet in behandeling, als je niet eerst het klachtentraject bij de klachtenfunctionaris hebt doorlopen.
Om zeker te zijn van professionele begeleiding worden er aan de therapeut eisen gesteld ten aanzien van nascholingen, supervisie en intervisie.
Wat als mijn partner niet in therapie wil?
Ik realiseer me dat therapie best spannend kan zijn. Dus mijn eerst vraag zou zijn: ‘wat maakt dat de ander geen therapie wil?’. Als het inderdaad wat spannend is, kunnen we eerst kennismaken. Dat zou ook met jou alleen kunnen en dat ik met je mee denken over hoe we de ander zouden kunnen betrekken. Vraag dan een Click&Connect gesprek aan.
Het kan ook zijn dat de ander geen probleem ervaart. Realiseer je dat als één in de relatie een probleem heeft, de ander dat automatisch ook heeft. Dan heb je namelijk een partner met een probleem en dat is ook niet fijn. Wat je zou kunnen communiceren is: ‘Ik zou het fijn vinden als je mee gaat’ of ‘Dit is iets wat ik samen met jou wil doen’. Je kan een Heldere Start sessie aanvragen van 1,5 uur. Dit is eenmalig en dan kunnen jullie ontdekken of mijn therapie bij jullie past. Daarna kunnen jullie besluiten of jullie relatie therapie bij mij willen volgen.
Wanneer kunnen wij starten?
Er is momenteel geen wachtlijst. We plannen allereerst een kennismakingsgesprek van ongeveer 75 minuten. Dit gesprek mogen jullie zelf in mijn agenda inplannen via Click & Connect. Mochten we met elkaar gaan samenwerken, dan plannen we een vervolgafspraak. Deze gesprekken duren veelal tussen de 75 en 90 minuten.
Voor wie is deze therapie geschikt?
Trauma therapie is bedoeld voor personen die zelf gemotiveerd zijn om aan persoonlijke groei en het verbeteren van hun relaties te werken.
Waar vinden therapiesessies plaats?
Kom in contact met mij
Heb je een vraag? Wil je weten of therapie jou verder helpt? Neem gerust contact met me op! We kunnen dan samen kijken wat ik voor jou zou kunnen betekenen.
Gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte in Woerden, maar zijn eventueel ook online mogelijk via videobellen, dit laatste heeft met CMFT niet de voorkeur.
